Как испортить себе праздник.
Вредные советы от психолога
1️⃣ Нафантазируйте свой идеальный праздник! Всё представьте в деталях. Бейте тревогу, если что-то пойдет не по плану. Нет места спонтанности! Если вы вдруг застрянете в пробке или вас кто-то случайно обольет шампанским, будьте уверены испорчен и праздник. А соответственно и весь будущий год!
2️⃣ Впадайте в тревогу о том - «всё ли вы успеваете». Да и вообще обо всём. Прокручивайте в голове всё сотни раз, иначе как по-другому контролировать эту жизнь?
3️⃣ Представьте, что Новый год это ваш главный дедлайн! Завершите все рабочие проекты. Встретьтесь со всеми по рабочим и личным делам. Отмойте весь дом, ведь всем известно, что встречать Новый год с пылью за холодильником к беспорядку. Не вздумайте отвлекаться на оценку своей усталости, сон для слабаков, самоистязайтесь.
4️⃣ Используйте приметы! Если вы в гостях, а там в 12 не дали съесть подожжённую бумажку с желанием, оно точно не сбудется! Если ваш любимый человек по каким-то причинам не смог быть рядом, то знайте «с кем Новый год встретишь с тем его и проведёшь» и не быть вам больше вместе. Разумеется, рыдайте.
5️⃣ Возьмите все хлопоты на себя. Ну вы же сильная? Ни к чему нагружать мужа, детей, родственников и друзей чисткой картошки. Вы всё сможете сами: и ёлку поставить и продукты в очередях купить, и стол праздничный накрыть!
6️⃣ Не ищите компромисса. С кем бы вы не встречали этот Новый год, игнорируйте их пожелания, если они не совпадают с вашими. Не для того психологи весь год вас учили думать о себе, чтобы на новогоднем столе вместо Оливье был какой-то там Цезарь. Не сдавайтесь, доводите конфликт до совершенства! Если уж совсем вас не слышат, то заплачьте.
7️⃣ Подарки. Если под ёлкой вы не нашли новенького айфона, то вас точно не любят. Как вы уже поняли, лучше всего разрыдаться.
Если вы узнали себя в одном из пунктов, то буду рада обсудить это с вами в рамках консультации))
С наступающим, друзья!
Будьте счастливы!
