Про здоровый нарциссизм❤️
Сейчас термин «нарцисс» искажен, и, как вследствие популярности в быту, окрашен негативом. Поэтому хочу внести ясность.
Нарциссические черты есть в каждом человеке. Это адаптивная способность психики регулировать самооценку. Поддерживать представления о себе как о достойном человеке в соответствии с реальностью.
Все мы встречаемся с провалами, и способность не тонуть в ощущении собственной безнадежности и есть здоровый нарциссизм: я не плохой человек, если у меня что-то не получилось.
У здорового нарциссизма в арсенале есть много способов поддерживать самооценку, при этом быть открытым к критике и выдерживать собственную уязвимость.
Здоровый нарциссизм — это стабильная самооценка в соответствии с реальностью, самоуважение и возможность заботиться о себе, гордость за свои достижения, здоровый дух соперничества, а также творческая креативность.
По сути, это способность наслаждаться жизнью и поддерживать ощущение себя в целом хорошим (и глобально думать о себе в позитивном ключе), при этом иметь возможность быть с другими людьми, сопереживая им.
По теории Хайнца Кохута, признаки здорового нарциссизма такие:
🍍Стабильная самооценка.
🍍Возможность проявлять сопереживание к другим и признавать их потребности.
🍍Аутентичная самооценка.
🍍Самоуважение и возможность заботиться о себе.
🍍Смелость выдерживать критику со стороны других, сохраняя при этом положительную самооценку.
🍍Возможность ставить и преследовать цели, а также реализовывать свои надежды и мечты.
🍍Эмоциональная устойчивость.
🍍Гордость за себя и свои достижения.
🍍Умение восхищаться.
Главное не уходить в крайность, в злокачественный нарциссизм. Как и всегда самая устойчивая часть баланса находится посередине.
Да и вообще, сила в балансе 🤗😊😁
